几招保护自己五官的小办法
发稿人：寻医问药时间：2019年06月21日
其实有很多的人们并不知道应该如何正确的保护我们的五官，让我们的身体更加的健康才是最重要的，几个小妙招保护我们的五官的小办法到底是什么，我们应该如何正确的解决和保护我们的身体更加的健康才是最重要的，就让我们一起来了解一下这几个小妙招可以保护自己五官的小办法。
眼：眼睛是人心灵之窗，是我们看清世界上一切的工具。
保护眼睛的小办法：
1.让眼睛适当休息，做一些眼保健操等。
2.注意调节写字、阅读的距离，最好不要小于30厘米。
3.注意台灯等的亮弱，普通灯泡15合适，而节能灯泡一般在3瓦比较合适。
4.眼睛疲劳时，可以用一些缓解疲劳的眼药水。
鼻：鼻子是我们呼吸道的大门，在整个呼吸过程中有着非常重要的意义。
保护鼻子的小办法：
1.鼻子出血时，可以用凡士林纱布压迫，减少出血量。
2.鼻子保持必要的湿度，如干燥引起毛细血管出血，可以使用维生素A、D油
等涂抹于鼻内。
3.鼻炎患者冬季一定要注意保暖，出门带上口罩，避免受到寒冷刺激。
耳：耳朵对我们非常有用的器官，是我们聆听世界所有声音的渠道。
保护耳朵的小办法：
1.避免使用一些导致耳聋的药物，这些药物经常使用可以损伤内耳。
2.远离噪音、嘈杂环境，不要养成长时间戴耳机的不良习惯。
3.不要频繁挖耳屎，游泳时最好带上耳塞。口：口腔是人类吃、喝、与外界沟通的重要器官，是人类的健康的关键所在。
保护口腔的小办法：
1.保护好牙齿，经常刷牙，养成个人良好生活习惯。
2.注意饮食卫生，俗话说”病从口入“。
3.注意饮食营养，防止因缺少溃疡而引发的疾病，如口腔溃疡等。
咽喉：咽喉即是重要呼吸通道，同时又是人类发音器官。
保护咽喉的小办法：
1.从减少吸烟到彻底戒掉吸烟的坏习惯。
2.加强适当室外运动，增强免疫能力，会减少咽炎、喉炎的发生。
3.吃饭前后要用清水漱口，多喝茶水，保持咽喉的清洁。
生活当中我们一定要按照正确的方法来解决我们的五官，健康的状态让我们的生命更加的长久才是最好的，否则的话也是会严重的给我们的身体带来非常多的困扰的，这样的话能够轻松的解决我们五官不正常的这种现象，还可以给我们的身体带来非常好的效果，让我们的生命更加的健康。
眼：眼睛是人心灵之窗，是我们看清世界上一切的工具。
保护眼睛的小办法：
1.让眼睛适当休息，做一些眼保健操等。
2.注意调节写字、阅读的距离，最好不要小于30厘米。
3.注意台灯等的亮弱，普通灯泡15合适，而节能灯泡一般在3瓦比较合适。
4.眼睛疲劳时，可以用一些缓解疲劳的眼药水。
鼻：鼻子是我们呼吸道的大门，在整个呼吸过程中有着非常重要的意义。
保护鼻子的小办法：
1.鼻子出血时，可以用凡士林纱布压迫，减少出血量。
2.鼻子保持必要的湿度，如干燥引起毛细血管出血，可以使用维生素A、D油
等涂抹于鼻内。
3.鼻炎患者冬季一定要注意保暖，出门带上口罩，避免受到寒冷刺激。
耳：耳朵对我们非常有用的器官，是我们聆听世界所有声音的渠道。
保护耳朵的小办法：
1.避免使用一些导致耳聋的药物，这些药物经常使用可以损伤内耳。
2.远离噪音、嘈杂环境，不要养成长时间戴耳机的不良习惯。
3.不要频繁挖耳屎，游泳时最好带上耳塞。口：口腔是人类吃、喝、与外界沟通的重要器官，是人类的健康的关键所在。
保护口腔的小办法：
1.保护好牙齿，经常刷牙，养成个人良好生活习惯。
2.注意饮食卫生，俗话说”病从口入“。
3.注意饮食营养，防止因缺少溃疡而引发的疾病，如口腔溃疡等。
咽喉：咽喉即是重要呼吸通道，同时又是人类发音器官。
保护咽喉的小办法：
1.从减少吸烟到彻底戒掉吸烟的坏习惯。
2.加强适当室外运动，增强免疫能力，会减少咽炎、喉炎的发生。
3.吃饭前后要用清水漱口，多喝茶水，保持咽喉的清洁。
生活当中我们一定要按照正确的方法来解决我们的五官，健康的状态让我们的生命更加的长久才是最好的，否则的话也是会严重的给我们的身体带来非常多的困扰的，这样的话能够轻松的解决我们五官不正常的这种现象，还可以给我们的身体带来非常好的效果，让我们的生命更加的健康。
