“人与血管同寿”这句话可以看得出来。血管与寿命是息息相关的，血管的年龄决定我们年龄的长短，血管是血液流通的管道，如果血管堵塞血液就不可以正常的流通，血液如果有血栓也会导致血管堵塞，如果血液不能顺畅流通，我们的身体就会产生各种不适，严重的话还有可能危及我们的生命健康，所以预防和保护血管和血液流通是我们日常就应该注意的事情。

日常生活中，人很多人不注意自己身体发出的各种“求救”信号，选择无视身体的不适，如果有人觉得胸闷，肢体无力，水肿或者走路腿疼的时候就应该注意了，有可能就是血管堵塞造成的现象，如果严重的时候就可以去医院检查检查了，但是不能不管，这样的问题也是不容小觑的，这个时候就应该重视了，早点养血管，比问题严重的时候再来治要好很多的，日常我们坚持5中食物，他们是血液的净化器，每天或者隔三差五的吃，有预防血栓，净化血液，改善血管年龄。

【橘子】

橘子营养价值是很高的，而且生活中橘子的价格很实惠，人们都能接受的，性价比还是很高的，橘子酸甜可口，不光果肉营养价值高，就连橘子皮都很有价值，橘瓤上的网状经络叫橘络，有通络化痰、顺气活血的功效，可以净化血液，避免血栓的形成，每天坚持吃对身体好。

【鱼】

鱼含有丰富的蛋白质，生活中人们也喜欢用鱼做美味佳肴，但是我们或许不了解，鱼肉中还含有丰富的硫氨酸，赖氨酸，与牛黄氨酸，这几种物质可以增加血管的弹性，是血管更富有弹性，同时还可以降解血液中多余的脂肪和胆固醇，起到保护血管的作用，鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁的沉积，促进血液循环。

【玉米】

玉米中含有百分之六十的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸会减少脂肪在人体中的沉积，我们】可以经常食用玉米来保护我们的血管，经常食用玉米，可以有效的软化我们的动脉血管，让我们的血管更富有弹性。

【西红柿】

经常吃西红柿不仅可以清除体内的垃圾，保护血管，预防血栓形成，而且还可以美容养颜，对于女生来说可谓是再好不过的食物了。

【茄子】

茄子在我们日常生活中时很常见的，茄子的营养丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素及钙，磷，铁等多种营养成分，茄子中含维生素C，具有降低胆固醇的作用，对延缓人体衰老具有积极的作用，而且茄子中含有丰富的维生素P，长期使用增强毛细血管的弹性。日常我们是可以经常食用茄子的。

人与动脉同寿，坚持以上这5种食物，可以有效的预防血栓，净化血液，是我们血液的“净化器”，同时改善血管年龄，让我们身体健康，延长我们的寿命。