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血管堵塞?坚持5种食物,预防血栓净化血液,改善血管年龄

发稿人:腾讯健康时间:2019年06月17日

“人与血管同寿”这句话可以看得出来。血管与寿命是息息相关的,血管的年龄决定我们年龄的长短,血管是血液流通的管道,如果血管堵塞血液就不可以正常的流通,血液如果有血栓也会导致血管堵塞,如果血液不能顺畅流通,我们的身体就会产生各种不适,严重的话还有可能危及我们的生命健康,所以预防和保护血管和血液流通是我们日常就应该注意的事情。

日常生活中,人很多人不注意自己身体发出的各种“求救”信号,选择无视身体的不适,如果有人觉得胸闷,肢体无力,水肿或者走路腿疼的时候就应该注意了,有可能就是血管堵塞造成的现象,如果严重的时候就可以去医院检查检查了,但是不能不管,这样的问题也是不容小觑的,这个时候就应该重视了,早点养血管,比问题严重的时候再来治要好很多的,日常我们坚持5中食物,他们是血液的净化器,每天或者隔三差五的吃,有预防血栓,净化血液,改善血管年龄。

【橘子】

橘子营养价值是很高的,而且生活中橘子的价格很实惠,人们都能接受的,性价比还是很高的,橘子酸甜可口,不光果肉营养价值高,就连橘子皮都很有价值,橘瓤上的网状经络叫橘络,有通络化痰、顺气活血的功效,可以净化血液,避免血栓的形成,每天坚持吃对身体好。

【鱼】

鱼含有丰富的蛋白质,生活中人们也喜欢用鱼做美味佳肴,但是我们或许不了解,鱼肉中还含有丰富的硫氨酸,赖氨酸,与牛黄氨酸,这几种物质可以增加血管的弹性,是血管更富有弹性,同时还可以降解血液中多余的脂肪和胆固醇,起到保护血管的作用,鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸,可减少胆固醇在血管壁的沉积,促进血液循环。

【玉米】

玉米中含有百分之六十的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸会减少脂肪在人体中的沉积,我们】可以经常食用玉米来保护我们的血管,经常食用玉米,可以有效的软化我们的动脉血管,让我们的血管更富有弹性。

【西红柿】

经常吃西红柿不仅可以清除体内的垃圾,保护血管,预防血栓形成,而且还可以美容养颜,对于女生来说可谓是再好不过的食物了。

【茄子】

茄子在我们日常生活中时很常见的,茄子的营养丰富,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素及钙,磷,铁等多种营养成分,茄子中含维生素C,具有降低胆固醇的作用,对延缓人体衰老具有积极的作用,而且茄子中含有丰富的维生素P,长期使用增强毛细血管的弹性。日常我们是可以经常食用茄子的。

人与动脉同寿,坚持以上这5种食物,可以有效的预防血栓,净化血液,是我们血液的“净化器”,同时改善血管年龄,让我们身体健康,延长我们的寿命。

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